El jalón al pecho es un ejercicio donde principalmente se trabaja la espalda.
En este artículo encontrarás una imagen animada con explicaciones para que puedas realizar el ejercicio correctamente y sin sufrir ninguna lesión.
Cómo realizar correctamente jalón al pecho
- Siéntate sobre la plataforma
- Mantén la espalda en una posición neutra
- Coloca las manos en la barra, separadas. A una anchura mayor que los hombros
- Tira de tus brazos hacia abajo, hasta la altura del pecho
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