El crunch oblicuo es un ejercicio donde se trabajan principalmente los abdominales oblicuos.
En este artículo encontrarás una imagen animada con explicaciones para que puedas realizar el ejercicio correctamente y sin sufrir ninguna lesión.
Cómo realizar correctamente el crunch oblicuo
- Túmbate sobre el suelo, encima de una esterilla boca arriba.
- Flexiona las rodillas.
- Pegas ambas palmas de las manos al suelo.
- Debes tocar alternativamente tus tobillos con la mano correspondiente. Flexiona ligeramente el tronco.
Debes levantar ligeramente el tronco del suelo para poder realizar este ejercicio correctamente.
